Tytuł: „Kąpiele leśne. Jak czerpać zdrowie z natury”
Autor: M. Amos Clifford
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania: 2018
Liczba stron: 208
Wymiary: 130 x 180 mm
Okładka twarda
ISBN 978-8366074-82-8

Opis

Czy wiesz, że drzewa muszą się mierzyć z wieloma przeciwnościami losu?

Każde z nich pragnie zapuścić silne korzenie i nieustannie piąć się wyżej.

Są gotowe na to, by podzielić się z Tobą swoją mądrością

Kąpiele leśne to nawiązanie uzdrawiającej więzi z naturą.

Ten leśny poradnik oparty na japońskiej praktyce shinrin-yoku pomoże Ci czerpać z pobliskiej przyrody co najlepsze.

Spis treści

• Wprowadzenie
• Kąpiele leśne – definicja i zrozumienie
• Uzdrawiająca moc kąpieli leśnych
• Elementy praktyki
• Kąpiele leśne krok po kroku
• Leśne zaproszenia
• Przekraczanie własnych ograniczeń
• Kwestie praktyczne
• Kąpiele leśne w Japonii
• Zakończenie: przebudzenie natury
• Źródła
• O ANFT