Klimat

Depresja klimatyczna: czym jest i jak wpływa na nasze życie?

Posted on
zmiana klimatu, zmiany klimatyczne

Zmiany klimatyczne nie tylko wpływają na środowisko, ale również coraz częściej oddziałują na nasze samopoczucie psychiczne. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zjawisku depresji klimatycznej – emocjonalnej i psychologicznej reakcji na pogarszający się stan planety. Jak rozpoznać depresję klimatyczną, jakie są jej przyczyny i w jaki sposób można sobie z nią radzić? W […]

Natura

Dlaczego kontakt z naturą jest ważny dla zdrowia psychicznego?

Posted on
natura, kontakt z naturą

W dzisiejszym świecie, w którym coraz więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i przed ekranami, kontakt z naturą staje się szczególnie istotny. Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że obcowanie z przyrodą ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, poprawiając nastrój, redukując stres i wzmacniając nasze poczucie dobrostanu. Dlaczego tak się dzieje? W tym artykule przedstawiamy najważniejsze korzyści […]