Spędzanie zaledwie 20 minut w parku sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi
Posted onSpędzanie czasu na świeżym powietrzu, zwłaszcza na terenach zielonych, to jeden z najszybszych sposobów na poprawę zdrowia i szczęścia. Wykazano, że obniża stres, ciśnienie krwi i tętno, jednocześnie zachęcając do aktywności fizycznej oraz poprawiając nastrój i zdrowie psychiczne. Niektóre badania sugerują nawet, że tereny zielone wiążą się z niższym ryzykiem rozwoju zaburzeń psychicznych – wszystkie ustalenia, które lekarze coraz częściej traktują poważnie i przekazują swoim pacjentom.